Els legt alles duidelijk uit en creëert direct een aangename, veilige sfeer. Ik voelde me direct op m'n gemak om van alles aan Els te vragen. Het aanraken werkte bij mij heel goed. Ik ben niet zo heel goed in voelen of volledig ademen denk ik en toen Els op punten drukte, lukte het me om daar naartoe te ademen. Dat was super fijn, omdat het ook plaatsen waren waar ik mijn adem normaal niet toelaat. Deze sessie heeft me een hele boeiende kijk op ademhaling, en écht contact met mijn lijf. Ik werd na de sessie ook erg emotioneel dus het bracht zeker wat teweeg en los. Ik kan moeilijk met mezelf afspreken "nu 40 min mediteren of ademhalen" maar dankzij zo'n begeleiding erbij is het echt gelukt. Ik word graag nog eens door haar begeleid!

Ik heb een traject van 5 sessies bij Els gedaan. De eerste sessie vond ik confronterend, maar gaf me veel energie. Ik voelde me relaxt en had eindelijk energie om wat aan de rommel in m'n huis te doen. Ik besloot in te stappen in het traject, omdat ik wilde doorpakken in de positieve flow die ik voelde. Wat ik vooral bijzonder vond aan het traject was dat ik me meer verbonden voelde met mezelf. Tijdens een van de sessies voelde ik ook heel veel in mijn lijf. Veel tintelingen, voornamelijk bij mijn onderbuik. De volgende dag mocht ik na vier maanden eindelijk weer menstrueren! Dit vond ik een bijzondere ervaring, omdat ik in de overgang ben.

Ik heb de begeleiding van Els als zeer prettig ervaren. De uitleg over wat ik kon verwachten was zeer uitgebreid. Ik denk dat het moeilijk is om helemaal uit te leggen hoe zo'n ervaring gaat zijn, maar de uitleg kwam zeer goed in de buurt! Els straalt enorme rust uit en kan zeer uitgebreid en helder uitleggen. Daarnaast heeft ze een prettige stem en straalde ze veiligheid uit. Ik zou zeker nog eens door haar begeleid willen worden.

Ik heb een traject van 5 sessies bij Els gedaan. Els is een lieve en rustige vrouw die je op je gemak stelt en goed begeleid tijdens en na de sessie. De ademsessies hebben mij goed geholpen om bepaalde gebeurtenissen te verwerken en anders met situaties om te gaan. Ik voel meer rust en vertrouwen en kan beter voor mezelf zorgen. Ik kom zeker nog eens terug! Dankjewel

Alhoewel ik helemaal onbekend was met ademsessies, hebben de voorgesprekken met Els mij heel goed voorbereid op wat er komen ging. Maar uiteraard was het verrassend. Ik ging naar huis op de fiets. De wereld kwam helderder binnen. Ik zag letterlijk helderder kleuren. En ik voelde me gezegend en rijk, alhoewel ik ook duidelijke issues besefte. Waar ik mee verder moet gaan. Het belangrijkste gevoel was bevestiging dat ik op de goede weg ben.

Voor mij was het de eerste keer. Gelukkig heeft Els alles rustig en duidelijk uitgelegd. Ik vond het een bijzondere ervaring en Els heeft me goed begeleid bij de sessie. Ze stelt je op je gemak, geeft je het gevoel dat je jezelf kan zijn en dat niks gek is wat er gebeurt tijdens de sessie. Zeker voor herhaling vatbaar

De aanrakingen en de woorden van Els. En de muziek. Ongelooflijk wat er gebeurde met mij. Ik voelde me heel veilig bij haar. Ze doet het fantastisch! Haar rust. Haar liefheid. Haar betrokkenheid. Ik weet nog niet of ik een volgende sessie zou willen, maar als ik de behoefte heb, zou het zeker bij Els zijn.

Ik heb de ademsessie als heel prettig ervaren, ik voelde mij welkom en goed begeleid. Els kan echt heel goed aanvoelen wat de ander nodig heeft en ik voelde me veilig en ontspannen in de prettige sessie. Het was een bijzondere ervaring om te merken wat ademhaling met en voor je kan doen voor meer lucht en ruimte. Ik wil zelf graag nog een keer terugkomen en ik zou dit zeker ook anderen aanraden.

Het was heel prettig dat er een introductie was met thee en ik even de tijd had om te landen. Els heeft een fijne rustige stem en weet wat ze doet. Ik vond het heel fijn hoe Els me hielp in het ritme van mijn ademhaling te komen en dat ze bepaalde drukpunten opzocht. Ze voelde perfect aan waar ik behoefte aan had! De sessie heeft me ontspannen en het voelt alsof de energie weer door mijn hele lichaam vloeit! Ik wil zeker nog eens terugkomen.

Ik heb de sessie als heel prettig ervaren. Els was rustig en deed fijne interventies tijdens de sessie. Ik kan niet precies uitleggen wat ze met me deden, maar het voelde goed. Het mooiste vond ik dat ik merkte dat ik in de dagen na de sessie veel meer energie had dan normaal. Ik zou daarom zeker nog een keer terug willen komen.

Els begeleidde een fijne meditatie waarin ik echt vrijwel meteen kon landen in het nu en kon zakken in m’n lichaam. Els wist de affirmaties te zeggen die heel erg resoneerden met mij. In de sessie ervaarde ik hoe het is om voluit mezelf te laten zien. Spannend! De sessie heeft mij veel inzicht gebracht in m’n proces en weer een stapje dichterbij m’n kern. Er is veel ruimte vrijgekomen. De dag erna voel ik me blij! Licht, luchtig. Ik heb Els ervaren als een zachte begeleider, die zeker ook uitnodigt tot jouw kracht laten zien. Een mooie balans.

Ik kijk terug op een hele fijne ademsessie. Bij aankomst zijn we zittend gestart en heb je geholpen met het verfijnen van mijn intentie met behulp van de adem. De verbonden ademsessie geeft ruimte zowel fysiek, mentaal als emotioneel. Els, je weet een prettige en veilige setting te creëren. Door je oprechte interesse, zachte en rustige stem en aanrakingen. Je kon mijn adem goed lezen. De verbonden ademsessie heeft mij innerlijke rust gegeven, een geschenk, dankjewel Els!

Dank voor de fijne ademsessie die ik mocht beleven. De rust in je stem en zachte energie waren een fijne om in te kunnen landen . Ik heb mijn intentie in mezelf mogen ontvangen en losgelaten . Voelde me rustig na je sessie. Volgende dag wat hoofdpijn maar veel water drinken hielp me. Dank ! Mooi ontmoeten.

Allereerst wil ik je heel erg bedanken voor jouw begeleiding tijdens het ademtraject. Je betrokkenheid, lieve en rustige energie heb ik als heel fijn ervaren! Daarbij had ik wel eens oefen ademhalingsoefeningen bij een fysiotherapeut gedaan, maar nooit ervaren wat een volledige ademsessie kan doen. Ik merk de afgelopen dagen dat ik meer mezelf ben in het contact met andere mensen, meer kan genieten van het moment en meer positiviteit en vrolijke energie voel. Ik kan alles wat 'gemakkelijker' aan, waaronder de pijn in mijn gewrichten. Na de laatste ademsessie was ik even heel moe merkte ik, maar dit lijkt nu juist beter te worden!

Ik heb bij Els een ademtraject van zes sessies gevolgd. De fijne sfeervolle ruimte en Els haar zachte en betrokken benadering, zorgden dat ik mij snel op mijn gemak voelde. Ik vond het prettig dat Els mij iedere sessie hielp om eerst even te landden en een intentie voor de sessie te zetten. Els stemde iedere sessie heel mooi af op mijn intentie en wat er op dat moment in mij leefde. De affirmaties die ze gebruikte, in combinatie met de aanrakingen, de muziek en de verbonden ademhaling, zorgden o.a. dat emoties los konden komen en dat er meer ademruimte ontstond. Vóór het traject kon ik in ontspanning wel een diepe buikademhaling hebben, maar onder invloed van chronische pijn in het ribbengebied, voelde ik daar weinig ruimte om te ademen. Tijdens de sessies heb ik mogen ervaren dat ook daar ruimte was om een diepe rustige ademhaling te verwelkomen. Wat ik steeds weer bijzonder vond, was dat Els aan het eind van de sessie terug gaf wat ze had kunnen aflezen aan mijn ademhaling en dit keer op keer heel kloppend voelde voor mij. Mede hierdoor ging ik steeds weer naar huis met nieuwe inzichten. Verder ben ik mij door het ademtraject veel bewuster geworden van mijn ademhaling en heb ik mogen leren hoe ik mijn adem mee kan nemen om ruimte te geven aan mijzelf.

Een ademsessie bij Els is een cadeautje voor jezelf. Els is een lieve en professionele adem coach, zacht maar krachtig tegelijk. Ik voelde mij erg op mijn gemak. Bovendien is ze erg kundig in het faciliteren van een sessie voor zwangere vrouwen. De sessie was heel rustgevend, mooi en bijzonder, helend op een dieper niveau en na de sessie merkte ik al wat shifts op meerdere vlakken. Ik kan iedereen ademcoaching bij Els aanbevelen!